Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 47.35g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Сода, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Campina Сливки 10%, Красная Икра Икра Кеты, Яичный Желток. Lunch: Лук, Globus Хлеб Ландброт, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_crisss's Weight History
|