Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 130.61g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Булгур с Овощами. Dinner: Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Vici Минтай Филе Бургеры. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|