Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 69.08g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Big White Coconut. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|