Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 66.84g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат из Капусты. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Компот без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Борщ Вегетарианский. Dinner: Напиток из Шиповника, Тефтели, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|