Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 169.12g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Протеин, Яйцо Куриное. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Домашние Заготовки Лечо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|