Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 55.46g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Сухие Семена Чиа, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Вареники с Картошкой, Брестский Мясокомбинат Вареники с Вишней. Dinner: Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Красные Яблоки, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bsu8d7w3rt's Weight History
|