Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 64.77g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Омлет или Яичница. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Вкуснотеево Творог с Изюмом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makapowki's Weight History
|