Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 65.72g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Славная Марка Крылышко Копченое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мёд, Чернослив, Курага, Изюм, Янино Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|