Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 42.42g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Приготовленная Тыква. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Denmax Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|