Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2462 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 151.43g | Carbs: 304.10g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Белый Город Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Кольца Кальмара, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Белый Город Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|