Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 49.83g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Перекресток Багет Ржаной, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Dinner: Спаржа по-Корейски, Плов. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Спаржа по-Корейски, Чай с Сахаром, Фиадоне, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|