Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 86.98g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Best Milk Творог 5%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Сыр Домашний, Хлебец, Картошка Вареная, Хозяин Балтики Форель Радужная Натуральная. Dinner: Королевская Ватрушка, Белое Столовое Вино, Хлебец, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Kingprotein Соевый Протеин, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|