Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 63.65g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помело, Пискаревский Кефир 1%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мандарины, Маслины, Суп из Говядины. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай, Мясновъ Сервелат, Аладушкин Хлеб Зерно+. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|