Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 30.26g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Омлет с Молоком. Lunch: Плов, Delba Цельнозерновой Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Салат Овощной со Сметаной, Плов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|