Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 86.05g | Carbs: 309.35g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Хурма, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вязанка Сосиски Молочные . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Руккола, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|