Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 113.38g | Carbs: 57.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|