Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 62.75g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вязанка Сервелат Столичный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог 9%, Батон Нарезной. Lunch: Сахар, Primfood Халва Самаркандская, Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Магнит Хурма, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Блины. Snacks/Other: Окей Виноград Черный. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|