Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 102.16g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Хлеб Октябрьский , Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны с Фаршем, Хлеб Октябрьский , Пестравка Сыр Голландский , Мандарины, Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Хек Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|