Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 222.81g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авокадо, Новый Океан Кальмар Кольца, Яйцо. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Шашлык из Баранины, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Сыр, Хинкальная Хинкали с Говядиной , Хинкальная Хинкали с Сыром, Хинкали. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|