Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 127.62g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Ленивая Ачма, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха . Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Киви, Хлеб Бородинский, Винегрет. Snacks/Other: Макси Пирог с Палтусом , Данон Сыр Творожный Классический, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Ironing - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|