Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2896 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 196.23g | Carbs: 313.74g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bounty Bounty, ВкусВилл Баранки Молочные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|