Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 75.57g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Кинза, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Молоко 3,2%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Мистраль Рис Кубань, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Карусель Филе Бедра Куриное, Яйцо Куриное, Каждый День Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Троекурово Филе Грудки, Каждый День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Слива, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тыква, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Сметана 20%, Сто Пудов Кукурузная Мука. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|