Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2641 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 126.11g | Carbs: 292.63g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Latte, Пятерочка Яблоко Красное , Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Сырники, Bud Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|