Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
43.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 72.48g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, RIOBA Молочный Шоколад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Капуста Белокочанная, Лимон, Овощной Бульон, Помидоры, Шампиньоны, Тыква. Lunch: Галина Бланка Грибной Крем-Суп, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гармония Тофу Натуральный, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Тушеная, Кофе, Автосуши Соус Сливочный , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овощной Бульон, Кабачки Тушеные, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гармония Тофу Натуральный, Перекресток Семга Стейк, Вино. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Ironing - 10 minutes, Sitting - 8 hours and 40 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|