Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2616 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 85.86g | Carbs: 320.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Primfood Халва Самаркандская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Помидоры, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Eco Botanica Зефир, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пшеничная Каша. Dinner: Сухофрукты, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|