Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
456 kcal
|
Fat: 9.95g | Prot: 31.92g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|