Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 144.00g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Тыквенный хлеб (на овсяной муке), Шоколадный ПП тортик. Lunch: Увелка Гречка, Куриное Филе, Тыквенный хлеб (на овсяной муке). Dinner: Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|