Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 64.04g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Капуста Белокочанная, Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Картофель, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Ehrmann Сметана 15%, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59's Weight History
|