Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 168.49g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Белоречье Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Vteste Сырники Жареные. Lunch: Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 0,2%, Lotte Choco Pie, Магнит Банан. Dinner: Капуста, Белоречье Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|