Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 84.78g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, NL International Мюсли Лесные Ягоды, Чудо Йогурт Черника-Малина. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|