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体脂肪率30.4 BMI23.0
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56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1230 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 62.28g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: レーズンパン, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 日清オイリオ MCTオイル, 伊藤ハム ポークビッツ, マコーミック フライドオニオン, レタス. Lunch: メグミルク 牛乳, タルト, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, ほうれん草のソテー, 焼きサケ, フジパン 黒糖ロール. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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