Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 135.78g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное, Националь Манная Крупа. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Торт Печёночный С Морковью. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Реми Финики Иран . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|