Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 78.93g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Canti Шампанское Cuvée Dolce, Торт "Еда Ангелов", Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Lunch: Листовая Капуста, Окей Окорок Куриный Гриль, Куриный Бульон. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Billa Сыр Боккончини Копченый, Federici Макароны Спиральки , Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|