Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
568 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 26.20g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Королек, Мандарины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
AnnaSoloveva0901's Weight History
|