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😅Ufa voltou a descer, não mudei nada, acho q o importante é não desistir.👊🏽
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65.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2486 kcal
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Fat: 184.19g | Prot: 159.04g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Brócolis, Perdigão Linguiça Calabresa, Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Guaxupé Queijo Chancliche, Pão de Queijo Low Carb, Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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