Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 99.32g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Красная Икра Красная Икра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Котлетки из куриной грудки, Окей Студень из Индейки, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Супчик с овощами и индейкой. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Конфеты Суфлейные, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Арахис, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|