Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 76.98g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо, Яичный Белок, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ветчина, Финик. Lunch: Растительное Масло, Замороженная Вишня, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Простой Йогурт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Now Foods Псиллиум, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Орехи Кешью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fish House Пикша Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|