Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 111.15g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Руккола, Сыр Бри, Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Айсберг, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, банан Мини, Сильпо Хурма Шарон, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Роллы Филадельфия, Bombbar Печенье Арахис, Креветки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikucik080484's Weight History
|