Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 62.27g | Carbs: 146.33g.
Lunch: Фрукты Слива, Яйцо, California Gold Nutrition Omega-3, Сильпо Банан, Trapeza Овсянка Плющенная. Dinner: Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Gallo Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Грецкие Орехи, Фрукты Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|