Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
120.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 104.27g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Чесночный Соус, Каравай Батончик Луковый, Кофе с Молоком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|