|
День 4
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 107.30g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Банан , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Alpen Gold Oreo. Lunch: Картофель, Помидор, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Пава Пава Филе Бедра, Баклажан. Dinner: Огурец, Prosto Гречневая Каша, Котлеты грибы Кура сыр. Snacks/Other: Лента Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|