Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 66.70g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Мёд, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Банан, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|