Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 68.99g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Чабан Сметана 25%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Кабачок, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova12's Weight History
|