Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 73.54g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Компот, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|