|
я так ждала эту цифру 65😁вчера Была тренеровка, и такая серьезная походу, т к. на весах +,а это значит мышцы прибавили вес... ну ок. тоже хорошо 😊
|
65.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 70.69g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Куриные котлетки пп, Вермишель. Snacks/Other: Яйцо Вареное Белок . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|