Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 112.32g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семга Слабосоленая, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Snacks/Other: Шампанское. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|