Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 113.66g | Prot: 141.27g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Вологодское Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Calve Соус Тартар, Котлеты Инд+свинина+карт, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Коньяк, Капуста со свининой, Капуста со свининой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|