Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 103.48g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Отведай Сулугуни, Delicados Тортилья, Яйцо. Lunch: Сырники с казеином, Пятерочка Хурма. Dinner: Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Курица с шампиньонами. Snacks/Other: Помидоры, Ponti Бальзамик , Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ашан Моцарелла Шарик, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|