Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 96.13g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яичница. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|