Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 59.16g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Алые Паруса Салат Табули. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Цезарь Пицца Квартет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shkatova's Weight History
|